Límites...

 

"Los límites es un tema que está estrechamente vinculados con la gestión emocional. Según Brené Brown, autora e investigadora estadounidense especializada en gestión de las emociones, las personas con un alto grado de inteligencia emocional tienen unos límites férreos.

 Se debe a que tener límites claros  es parte de alcanzar una buena gestión emocional. Y esta gestión emocional nos permite involucrarnos en las relaciones sin perdernos en ellas o desgastar más energía de la que tenemos a nuestra disposición. Los limites claros y bien comunicados permiten una intimidad honesta y respetuosa con uno mismo y con los demás.

 Y es porque para estar realmente al servicio del otro requiere primero ser sinceros con nosotros mismos respecto a nuestros sentimientos y nuestras necesidades. Y esta honestidad es la base del autocuidado y del cuidado con el otro. Es curioso pensar que los límites permiten cuidar nuestras relaciones en vez de obstaculizarlas"

Este tema lo comparto ya que es muy importante para nuestra paz interior...cuidemos nuestra energía, tarda en reponerse. 

Te deseo todo lo mejor, sé feliz ❤️‍🩹