Decisiones...???

 Hay un proverbio chino que dice: "El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años. El segundo mejor momento, es ahora".  🌳

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Turismo

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Pucallpa , es una ciudad ubicada en la zona de la selva peruana. Su nombre significa tierra colorada. Su clima es tropical. Por ella, corre el río Ucayali y desemboca en el río Amazonas y está ubicada al nor oriente del Perú. Su moderna plaza cuenta con un obelisco. La catedral se distingue por su alto campanario con una torre con reloj decorada.. Está cerca del reloj público. Su gente tiene carácter hospitalario y gentil le da una belleza sin igual. La mayoría del transporte a Pucallpa se realiza a través del  río Ucayali , ubicado en el centro-este del Perú y el cual contiene el segundo puerto fluvial más importante de la  Amazonia  (detrás de  Iquitos ). La  carretera Federico Basadre  es el centro principal del transporte terrestre y conecta el noroeste de la ciudad con el  Aeropuerto Internacional Capitán FAP David Abensur Rengifo , donde se realizan vuelos hacia  Brasil .
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SER FELIZ

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Elsa Punset, escritora y autora de «Felices» -  ÓSCAR DEL POZO Elsa Punset: «Todos llevamos en el cerebro una máquina de fabricar felicidad... o infelicidad» ¿Nosotros elegimos si ser felices o no? Hay cosas que podemos controlar porque dependen de nosotros (mis pensamientos y creencias, mis reacciones, mis decisiones, mi actitud) y otras no (el tiempo, el jefe, mis colegas de trabajo, el futuro...). Epícteto decía que buena parte de nuestro sufrimiento se debe a que intentamos ejercer control sobre los pensamientos de las cosas externas que no podemos cambiar. Responsabilizamos a nuestros padres, a nuestros jefes, a la economía o al vecino de nuestra frustración, de lo que pensamos y de lo que sentimos. Y esa es la base del victimismo y de la pérdida de control. Lo ideal es centrarse en la zona «interna» y decidir cómo nos va a afectar el juicio de los demás. ¡Puedes decidir qué importancia vas a darle y cómo te hace sentir! Ahí radica tu libertad. En intentar modificar l...
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Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla. Pautas para aprender a practicarla 1º Aprende la respiración diafragmática : Ponte una mano en el pecho y otra sobre el estómago, para estar seguros de que llevas el aire a la parte de abajo de los pulmones, sin mover el pecho.  Al tomar el aire lentamente por la nariz  lo llevas hacia abajo, hinchando un poco estómago y barriga, sin mover el pecho. Retén un momento el aire en esa posición. Suelta el aire lentamente hundiendo un poco el estómago y barriga sin mover el pecho. Procura mantenerte relajado y relajarte un poco más al soltar el aire. 2º Aprende a hacerla más lenta. Toma el aire por la nariz tal como se indica en el párrafo anterior, lentamente y contando 1, 2, 3, 4, 5. Retenerlo, contando 1, 2, 3. Exhalar lentamente mientras cuentas mentalmente 1, 2, 3, 4, 5. Repite  lentamente la palabra:  “calma” o “rela x” o “tranquilo/a”. Concentrar la mente en el aire qu...
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