pucallpa

 Practica todos los días una sonrisa de oreja a oreja y con tu dedo pulgar dí: "ok" , durante 5 minutos...las veces que quieras. Tu cerebro se entrenará y te sentirás bien.

 https://www.facebook.com/share/r/tqSB1xyKckfHJerJ/ 1. Mantener la calma. 2. Acompañar sentado a su lado en silencio y  estar a su disposición. 3. No decirle que no pasa nada, etc. 4.  Envolver hielo o algo frío en un trapo, ponerle en la cara, nuca, en las manos y/o en los pies. 5. Inhala profundo por la nariz y exhala por la boca, es un indicativo para que te vea y lo repita. 6. Hazle un masaje por todo el recorrido de la oreja y el pabellón, esto activa el nervio vago y se tranquilizará. 7. Exprime un limón y puede beberlo si acepta. En mi experiencia, es decir cuando tengo ansiedad y siento pánico, pongo azúcar o miel debajo de la lengua, camino, respiro inhalando y exhalando... sabiendo que esa sensación se irá.  También acostarme y subir las piernas en alto apoyando en la pared por un tiempo o acostada, flexiono las piernas, abrazo mis rodillas (cerca al pecho) respirando. Me ayuda a sentirme mejor. Deseo que sepas acompañar 🥰🙏🏽

 https://www.facebook.com/share/v/73eqn9uHNYXJpQ9D/ Comprender al niño en sus etapas de desarrollo.

 https://www.facebook.com/share/r/DU3SnLuUKbztLtPU/ Un trocito de sal y sorbitos de agua c/5min.

 https://www.facebook.com/share/r/7eUH1nsow3UGk3RN/ Ayuda a las abejas🙏🏽para que no desaparezcan. Nos enseñan: Las abejas, mediante una comunicación compleja y paciente,  trabajan juntas para garantizar que su colonia prospere  . Las abejas melíferas proporcionan un modelo de comunidad precisa y compasiva que solo se puede lograr mediante la atención, la comunicación y el trabajo duro. Atención: ¡Ellas trabajan con inteligencia!!