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La pregunta más importante   Durante mi segundo semestre en la escuela de enfermería, nuestro profesor nos dio un examen sorpresa. Yo era un estudiante consciente y leí rápidamente todas las preguntas, hasta que leí la última: "¿Cuál es el nombre de la mujer que limpia la escuela?" Seguramente esto era algún tipo de broma. Yo había visto muchas veces a la mujer que limpiaba la escuela. Ella era alta, cabello oscuro, como de cincuenta años, pero, ¿cómo iba yo a saber su nombre? Entregué mi examen, dejando la última pregunta en blanco. Antes de que terminara la clase, alguien le preguntó al profesor si la última pregunta contaría para la nota del examen. "Absolutamente", dijo el profesor. "En sus carreras ustedes conocerán muchas personas. Todas son importantes. Ellos merecen su atención y cuidado, aunque solo les sonrían y digan: '¡Hola!' Nunca olvidé esa lección. También aprendí que su nombre era Mercedes. Todos somos  importan tes. Me ...

Islas de plástico...

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Islas de plástico: ¿a dónde va a parar la basura?   El año pasado, esta imagen del fotógrafo Justin Hofman que muestra un caballito de mar aferrándose a un hisopo dio la vuelta al mundo y recorrió las redes sociales para denunciar la contaminación de los océanos. Lamentablemente, imágenes como esta se repiten en todos los océanos del mundo.        Según el informe “ La nueva economía del plástico: repensando el futuro de los plásticos ”, elaborado por la  Fundación Ellen MacArthur  —que promueve la economía circular, un sistema para utilizar los recursos de manera sostenible—  y publicado en 2016, “ cada año ocho millones de toneladas de plástico acaban en el océano, lo que equivale a vaciar un camión de basura en el océano cada minuto.  Si seguimos como hasta ahora y no hacemos nada por remediarlo, se estima que para el año 2030 serían 2 camiones por minuto y para el 2050 serían 4 camiones por minuto”. Otro número igual de impactante i...

COMO CUIDAR EL AGUA.

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¡CONSEJOS EN FAMILIA PARA CUIDAR EL AGUA! El ahorro de agua es tarea de toda la familia. Realizar actividades con los niños sobre el cuidado del agua los hará individuos responsables y comprometidos. Existen algunas recomendaciones que ayudan al ahorro y mejor utilización del agua. Tengamos un consumo responsable del agua y contribuyamos así a su cuidado. → Use detergentes biodegradables. → Cuando se lave los platos procure colocar el tapón en el fregadero, con esta medida se pueden ahorrar hasta 80 litros de agua. → Utilice siempre la lavadora cuando la carga esté llena. → Si se cierra la llave de la ducha mientras se enjabona, se ahorrarán unos 10 litros. → Una familia que instale en su regadera un cabezal de bajo consumo puede ahorrar 50 mil litros al año. → Al ahorrar agua caliente no sólo se ahorra agua sino también energía. → Evite tirar la cadena del inodoro innecesariamente. Además de ahorrar agua, evitamos contaminar las aguas residuales. → Si tiene jar...

Qué es el buen humor?.

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Hay dos clases de bromas: una incivil, petulante, malévola, obscena; otra elegante, cortés, ingeniosa y jovial. »  Cicerón    (106 AC-43 AC) Escritor, orador y político romano Las bromas con buen humor, alimentan el alma...!!!

SER FELIZ

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Elsa Punset, escritora y autora de «Felices» -  ÓSCAR DEL POZO Elsa Punset: «Todos llevamos en el cerebro una máquina de fabricar felicidad... o infelicidad» ¿Nosotros elegimos si ser felices o no? Hay cosas que podemos controlar porque dependen de nosotros (mis pensamientos y creencias, mis reacciones, mis decisiones, mi actitud) y otras no (el tiempo, el jefe, mis colegas de trabajo, el futuro...). Epícteto decía que buena parte de nuestro sufrimiento se debe a que intentamos ejercer control sobre los pensamientos de las cosas externas que no podemos cambiar. Responsabilizamos a nuestros padres, a nuestros jefes, a la economía o al vecino de nuestra frustración, de lo que pensamos y de lo que sentimos. Y esa es la base del victimismo y de la pérdida de control. Lo ideal es centrarse en la zona «interna» y decidir cómo nos va a afectar el juicio de los demás. ¡Puedes decidir qué importancia vas a darle y cómo te hace sentir! Ahí radica tu libertad. En intentar modificar l...
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   El orden comienza comprando solo lo que se necesita. La ropa es lo que más espacio ocupa y  poner en orden la casa cuesta mucho  y más tiempo y puede producir ansiedad. Limitando  la cantidad de cosas, la limpieza y organización se simplifican y se hacen más fáciles. También es importante tener en cuenta la organización en familia. Cada uno puede realizar tareas y aún los pequeños. Para ello deberá comprometerse voluntariamente, animándolo luego a cumplir. Enseñándole y ayudándole hasta que aprenda y lo haga solo. Todos con alegría harán su parte, no es colaboración, es tarea de todos...pues es su casa y allí tienen su hogar para compartir sus vidas mientras vivan juntos. Así tendrán una casa ordenada, bonita y feliz...!!!. Yo lo creo y lo sé...!!! . ÁNIMO.

Belleza interior.

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BELLEZA INTERIOR. La belleza interior es algo que todo ser humano trae desde su nacimiento... podemos contemplar el rostro de un niño sean cual fueren sus circunstancias. Sonríe, corre, juega, llora... si se cae se levanta, ríe. A medida que crecemos vamos desarrollando destrezas y habilidades y vamos formando nuestro carácter y actitud en el mundo que nos rodea. Creo que todos tenemos internamente esa energía que hace que cada mañana nos levantemos con una sonrisa, porque la vida es un milagro. Sentir eso, me hace muy feliz. Al contemplar la foto recuerdo a un amigo que me dijo que tener buen humor, es parte de la belleza interior y no en el exterior. ¿Qué es el buen humor?. Es un don del corazón que nos ayuda a ver lo positivo y seguir adelante con alegría, aún en las dificultades. Hay personas que hacen bromas con buen humor, son aquellas que elevan el espíritu y hacen sentir bien. Y los que no, es otro tema. ...